気分の浮き沈みが無くなる方法:

【起きた出来事に感情をのせない】

毎日色んな事が起きます。

良い事、悪い事、嬉しい事、悲しい事。。。

でも

それを決めてるのって

『自分』でした。

物事は全て表裏一体。

良いと判断をしてしまったら

必ず悪いと判断する物が出てくる。

何か問題と考えてしまいがちな事が

起きた時に

起きた出来事を『問題』として

捉えるのではなく

『ただの出来事』としてまず見てみると

見え方って変わるもんですねー。