気分の浮き沈みが無くなる方法:

 

【起きた出来事に感情をのせない】

 

毎日色んな事が起きます。

良い事、悪い事、嬉しい事、悲しい事。。。

 

でも

それを決めてるのって

 

『自分』でした。

 

物事は全て表裏一体。

 

良いと判断をしてしまったら

必ず悪いと判断する物が出てくる。

 

 

何か問題と考えてしまいがちな事が

起きた時に

起きた出来事を『問題』として

捉えるのではなく

 

『ただの出来事』としてまず見てみると

見え方って変わるもんですねー。